par Caroline, coach en Trail | Fév 14, 2020 | Conseils pour la pratique du Trail Running
Au coeur de l’hiver, il n’est parfois pas évident de se retrousser les manches pour aller courir… La nuit, le froid, parfois le mauvais temps ont tendance à sérieusement entamer notre motivation ! Sachez qu’il existe plein d’autres solutions que la course à pied pour...
par Christèle Courty | Déc 17, 2019 | Conseils pour la pratique du Trail Running
L’hiver, lorsque les jours sont courts et que les journées de travail sont longues, il n’y a pas le choix : il faut courir de nuit pour conserver ses séances d’entraînements hebdomadaires ! Mais toute personne qui a déjà couru dans l’obscurité sait qu’il y a une vraie...
