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Le confinement, c’est l’occasion de pratiquer renforcement musculaire, home-trainer, yoga, proprioception…tous ces sports complémentaires qui permettent d’être au mieux de ses capacités physiques...
Comment préparer son Trail de montagne prévu au printemps ?
Au coeur de l’hiver, il n’est parfois pas évident de se retrousser les manches pour aller courir… La nuit, le froid, parfois le mauvais temps ont tendance à sérieusement entamer notre motivation !...
Les 3 principes de base pour pratiquer le trail de nuit
L’hiver, lorsque les jours sont courts et que les journées de travail sont longues, il n’y a pas le choix : il faut courir de nuit pour conserver ses séances d’entraînements hebdomadaires ! Mais...
Pourquoi une box 100% dédiée au Trail Running ?
Le Trail est une discipline spécifique, exigeante et technique, qui requiert équipement, entraînement et motivation. C’est un sport fort en émotions et passionnant pour ceux qui le pratiquent....
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