par Christèle | Juin 23, 2021 | Inspiration
Pendant des mois, toutes les courses trail ont été à l’arrêt et courir au sein d’un club ou entre amis s’est avéré souvent compliqué, voire impossible… Dans ce contexte, difficile pour nous traileurs de rester motivés ! Certains d’entre-nous se sont fixés des défis...
par Christèle | Avr 30, 2021 | Conseils pour la pratique du Trail Running
Si on aime autant le trail, c’est parce qu’il allie l’effort à l’état d’esprit. Difficile de se lasser de la course en pleine nature où le sentiment de liberté qu’octroie le dépassement de soi nous pousse à aller toujours plus loin, car il n’y a rien de plus plaisant...
par Christèle | Fév 11, 2021 | Inspiration
Aujourd’hui, nous partageons avec vous un média dédié au Trail running qui a retenu notre attention : Follow Our Track est à découvrir ! Fondé par deux passionnés, Follow Our Track est d’abord un média dédié à la pratique du Trail et de l’ultra-trail....
par Christèle | Jan 8, 2021 | Conseils pour la pratique du Trail Running
Il est parfois difficile de se motiver pour sortir courir lorsque le froid est là. Pourtant, en adoptant quelques principes de base, courir en hiver est un vrai plaisir ! C’est l’occasion de voir la nature avec d’autres couleurs, de respirer des odeurs et de garder la...
par Christèle | Oct 21, 2020 | Conseils pour la pratique du Trail Running
Pour rester en bonne forme physique toute l’année, le traileur ne doit pas seulement être attentif à son alimentation trail en période de courses. Il est en effet essentiel de bien se nourrir toute l’année afin d’éviter les déficiences. Voici une liste de 10 aliments...
